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公众号| 夏季防暑小知识 |
| 发布时间:2026-07-01 | 浏览次数：5 |
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夏季气温升高，高温天气易引发中暑，日常做好防暑防护，能有效保障身体健康，远离高温不适。 日常尽量避开正午高温时段外出，外出做好防晒，穿戴透气衣物、遮阳帽，备好饮用水。室内保持通风，合理开启空调风扇，避免长时间密闭闷热环境。 饮食上清淡补水，多吃瓜果蔬菜，少辛辣油腻；保证充足睡眠，避免过度劳累。
夏天防暑有多种方法，包括物理降温和合理补充水分。 |
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