轻度呼吸道感染：以居家护理为主（如普通感冒、轻微咽炎）

典型症状

核心护理措施

1. 充分休息，减少活动，避免劳累加重身体负担；
2. 清淡饮食，避免辛辣、油腻、过甜食物，多喝水、多吃润喉食物（如梨、蜂蜜水）；
3. 对症缓解：咽痛可用淡盐水漱口，鼻塞用生理盐水洗鼻，低烧采用物理降温（温水擦额头、腋下）；
4. 密切观察症状：每天监测体温和症状变化，做好居家隔离，避免传染家人。

中度呼吸道感染：居家护理 + 对症用药（如重感冒、急性咽炎、轻度支气管炎）

典型症状

应对要点

1. 退烧药按需使用：体温≥38.5℃且伴有明显不适时，在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等退烧药，避免交替用药；
2. 对症用药：咽炎可服用清喉利咽的中成药，咳嗽有痰可选用化痰药（避免盲目用镇咳药），用药前仔细阅读说明书，严格按照剂量服用；
3. 加强护理：保证睡眠、补充营养，室内保持适宜湿度（50%-60%），缓解呼吸道黏膜不适；
4. 若用药 3 天症状无缓解，及时就医检查。

重度呼吸道感染：立即就医，规范治疗（如肺炎、重症支气管炎、流感）

典型症状

重要提醒

特殊人群防护重点